Jus seledri menjadi salah satu tren kesehatan yang terbukti untuk seseorang yang ingin memulai hidup sehat. Banyak artis di seluruh dunia yang sudah mencobanya seperti Glenn Alinskie, Chelsea Olivia, Kylie Jenner, bahkan Kim Kardashian juga mengonsumsi jus hijau satu ini lho!

Seperti yang kamu ketahui, jus seledri memiliki banyak sekali manfaat. Berikut adalah beberapa hal yang di klaim sebagai manfaat dari jus seledri:

- Meningkatkan energi pada tubuh

- Menghidrasi kulit

- Mengurangi peradangan

- Memperbaiki gangguan pencernaan

- Menghilangkan racun di dalam tubuh

- Melawan infeksi virus

- Sumber megnesium terbaik

Berbagai macam manfaat tersebut merupakan hal yang di klaim sebagai kekuatan dari jus seledri. Lalu, apakah semua itu benar dan bekerja pada tubuh?

Setelah mengumpulkan beberapa sumber dari orang-orang yang telah mencoba jus seledri ini, kami merangkumnya agar kamu dapat lebih mudah memahaminya. Inilah yang akan terjadi pada tubuh kamu setelah minum jus seledri setiap hari selama 1 bulan:

1. Melancarkan pencernaan

Untuk kamu yang mengalami masalah susah buang air besar, jus seledri adalah pilihan yang tepat. Beberapa orang yang telah mencoba jus seledri mengatakan bahwa mereka lebih teratur buang air besar setelah minum jus seledri ini lho.

2. Kulit lebih glowing dan tidak berjerawat

Minum jus seledri selama satu bulan setiap harinya dapat membuat kulit kamu terlihat glowing lho! Beberapa orang mengatakan bahwa tubuhnya juga terlihat sehat dan tidak kering. Bahkan, jus seledri ini mampu mengurangi pertumbuhan jerawat pada kulit kamu lho.

3. Meningkatkan energi

Yap! Jus seledri mampu meningkatkan energi kamu. Bahkan, manfaat yang satu ini akan kamu rasakan ketika pertama kali meminumnya. Ketika minum jus seledri di pagi hari, kamu akan merasakan tubuh kamu mendapatkan energi yang penuh untuk mampu menjalani hari kamu.

4. Mengurangi kembung

Orang-orang yang telah minum jus seledri selama satu bulan mengatakan bahwa jus seledri mampu mengurangi rasa kembung. Mungkin beberapa diantaranya akan mengalami ini selama 1 bulan setelah mengonsumsi jus seledri, namun ada juga yang merasakan manfaat ini hanya dalam waktu 2 minggu mengonsumsi jus ini lho.

5. Melawan susah tidur

Jus seledri menjadi minuman yang cocok untuk kamu yang sering mengalami insomnia. Yap! Orang-orang yang telah minum jus seledri mengatakan bahwa mereka lebih mudah tidur pada malam hari. Bahkan jus seledri juga mampu membuat kamu relax dan nyenyak ketika tidur.

Referensi:

Carina Morgan. 2019. I TRIED CELERY JUICE FOR A MONTH – THIS IS WHAT HAPPENED. https://www.territoryfoods.com/blog/i-tried-celery-juice-for-a-month-this-is-what-happened/. Diakses pada tanggal 30 Juli 2020.

Mel. 2019. Celery Juice: What Juicing for 30 Days Did for My Body. https://www.peaceofmel.com/celery-juice/. Diakses pada tanggal 30 Juli 2020.

Devon O’brien. I Drank Celery Juice Every Day for a Week and Here's What Happened. http://www.eatingwell.com/article/291436/i-drank-celery-juice-every-day-for-a-week-and-heres-what-happened/. Diakses pada tanggal 30 Juli 2020.