Garam Himalaya atau biasa disebut Himalayan Pink Salt yang warnanya merah muda cantik ini mempunyai banyak kandungan mineral, tapi apa kah lebih sehat dari garam biasa?

Garam sendiri adalah sebagai penyedap rasa dan sebagai pengawet dalam makanan. Garam yang mengandung Natrium Klorida dianggap perlu untuk dikonsumsi untuk fisiologis manusia sebagai pengatur volume cairan ekstraseluler, konduksi saraf dan fungsi otot. Tapi mengonsumsi garam secara berlebihan akan menyebabkan tekanan darah tinggi yang akan meninngkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Rekomendasi dari WHO yaitu kurang dari 2g natrium/hari atau setara dengan 5g Garam. Nah, kita akan membahas tentang Himalayan Pink Salt. Himalayan Salt adalah garam batu atau Halit dari Punjab, Paskitan yang terletak di Indo-Gangga, 310 km dari Himalaya. Garam Himalaya secara konseptual mirip dengan garam meja pada umumnya namum ditambah mineral.

Ini terdiri dari 95-98% natrium klorida, 2-4% polialit (kalium, kalsium, magnesium, sulfur, oksigen, hiddrogen), 0,01% fluorida, 0,01% yodium dan sejumlah kecil mineral. Kristal garam ini memiliki warna putih pucat hingga transparan warna sementara di beberapa urat garam memberikan warna merah muda, kemerahan, atau merah daging sapi. Warna kemerahan itu disebabkan adanya unsur-unsur dalam polialit dan trace mineral.

Manfaat Himalayan Pink Salt

1. MEMBUANG RACUN

Konsumsi minuman dengan kandungan Himalayan Pink Salt dapat menyeimbangkan tingkat pH dalam tubuh, membuang racun dan meningkatkan energi dengan menghidrasi tubuh. Secara ilmiah, ion bermuatan negatif dalam garam murni dan jejak mineral masuk ke dalam sel dan menarik racun dari mereka.

2. MELANCARKAN PENCERNAAN

Proses pencernaan sebenarnya dimulai di mulut dan garam Himalaya dapat membantu mengaktifkan kelenjar ludah kita yang melepaskan amilase (enzim yang membantu mencerna karbohidrat).

Kemudian, di dalam perut, ia merangsang asam klorida serta enzim yang mencerna protein dan selanjutnya membantu dalam pemecahan makanan.

3. MENGATUR GULA DARAH DAN MENYEIMBANGKAN HORMONAL

Dosis harian garam Himalaya dapat memastikan aliran cairan yang tepat di dalam tubuh. Keseimbangan mineral dan hormon yang baik, dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah lonjakan gula darah secara tiba-tiba.

4. MEMBUAT KULIT HALUS DAN LEMBUT

Dapatkan manfaat garam himalaya untuk kecantikan dengan menjadikannya sebagai salah satu rutinitas perawatan wajah. Penggunaan garam yang paling populer dalam perawatan kulit adalah untuk pengelupasan kulit.

Tidak hanya secara fisik mengelupas sel-sel kulit mati, tetapi garam itu sendiri membuat kulit kita terasa sangat lembut dan lebih halus.

Nah, itu dia banyak kan manfaat dari Himalayan Pink Salt? Good News, Himalayan Pink Salt ini ada dalam Ingredients Fruters loh! Ada di varian Turmeric Lemonade, Choco Nana dan All varian Nutmilk!

Cobain kesegaran dan rasakan manfaatnya yuk!